赵青是中国电影大师赵丹之女，是新中国第一代舞剧表演艺术家，曾主演过许多中国经典歌剧，当年与郭兰英并称为中国歌剧舞剧院的两大台柱子。

　　赵青人生风风雨雨，经历过不少坎坷。当回忆起往事时，她颇为感概地说：“天灾”与疾病固然可怕，但精神上的颓废与厌世更为可怕，它会摧毁人的意志，使人成为一个失败者，被社会所淘汰。“我人生路上遇到过两次大的挫折，是平和的心态、坚强的意志，帮助我战胜了人生道路上的坎坷与曲折，终于到达了胜利的彼岸，迎来了人生的曙光。”

　　上个世纪五十年代，赵青以其艺术的天赋和刻苦努力，名闻遐迩。她主演的歌剧《宝莲灯》、《小刀会》、《长绸舞》、《刚果河怒吼》、《八女颂》等，被全国亿万观众所津津乐道，堪称歌舞剧的经典。正当她艺术如日中天之时，突然被打成“资产阶级文艺黑线人物”受到批判，不久她的父亲也被关押，双重政治压力像乌云般压在她的心头。此时的赵青十分痛苦，但头脑还是很清醒的：人生难免会有挫折，历史迟早会还我一个清白。她拿定主意，绝不走个别艺人经不起考验自杀轻生的道路。平和的心态帮助她度过了漫漫长夜，后又重返舞台，为人民翩翩起舞，并多次出国访问，赢得了人民的喜爱和尊重！

　　在中国歌剧舞剧院，赵青在艺术上有“赵疯子”、“拼命三郎”之誉。艰苦的艺术拼搏，使赵青舞蹈艺术得到了充分展示，同时也为她身体埋下了隐患。1992年，赵青左髋坏死，迫不得已做了左髋关节置换手术。此时医生告知她不能再跳舞了，必须离开舞台。她的人生又一次面临十字路口。“不能跳，我还能写和画，在这两方面下功夫。”为了缅怀环保志愿者徐秀娟因保护丹顶鹤而牺牲的业绩，她编写了一出舞剧《丹顶鹤》来赞美这位姑娘的美好人生。后来她又拿起喜爱的画笔，画起油画来。赵青没有接受过绘画的系统教育，儿时受喜爱绘画父亲的影响，也会涂上几笔，天资聪颖加上“拼命三郎”的艺术性格，使她的油画技艺长进很快。她尤爱画人物，周总理、鲁迅、齐白石、父亲赵丹……都一一入得画来，神态各异，栩栩如生。

　　2011年中秋节那天，“赵青新舞台”油画展暨赵青从艺60周年艺术文献展在中国美术馆举办，展出了她近年来的画作55幅。参观的观众络绎不绝，纷纷赞扬赵青画得好，自成一派。这一年11月，她还应法国巴黎绘画界的邀请，带着自己的作品到那里作了交流。赵青说：当一个人不能在原有的事业舞台上跳舞时，不必悲伤，不必哭泣，就要换一种活法，转移到其他自己熟悉的领域再翩翩起舞，这样同样能跳出美妙的舞蹈，实现人生的价值。这也叫“扬长避短”吧。

　　赵青说：有人说健康第一，我是十分赞同的。工作、事业上的成绩依赖于健康身体的支撑。没有健康，身体垮了，一切等于零。从这个意义上来说：我们要珍惜生命，爱惜健康。谈到老年人在健康上应注意哪些问题时，赵青说：以我之见，要“三个把握好”：一是把握好劳与逸的关系。过度劳累、过度休息均不利于健康。只有劳逸均衡，一张一驰，才能使生命之水长流不息。二把握好四季变化。人的养生、作息与服装增减要随着四季变化而变化，做到天人合一。违逆行事是不行的。三把握好飲食的度。大吃大喝，饮食过度，会使体内营养过剩，废物堆积，易产生各类疾病。飲食适当，营养供求平衡.，才有益于健康。