□通讯员 石路 记者 王平

　　面对基层工作越来越重的压力，如何来有效进行心理干预，为一线干部情绪“松绑”，近日，崇明区东平镇党委邀请上海市委党校领导科学教研部副主任柳恒超教授，通过主、分会场为该镇160余名抗疫一线干部、管理人员等开展心理调适专题讲座。

　　怎样来科学应对压力与情绪管理？柳恒超教授以中青年干部心理调适方法为切入点，着重讲解了压力的具体定义、生理反应机制与长期压力带来的危害，并对基层干部如何进行心理调适，详细阐述了具体可行的方法。通过辅导，大家基本掌握了心理调适的一些举措、行为与途径，许多人表示在今后的工作与生活中将学以致用，做好心理自我调适，以更饱满的精神面貌投入到各项工作中去。

　　前阶段，为打赢大上海疫情防控保卫战，全镇1.3万余干部群众勠力同心，不畏困难，守望相助，取得了良好成果。进入常态化管理以来，面对疫情防控和经济社会发展双重任务，基层干部又将面临一系列新的挑战与压力。对此，镇党委希望一线工作的干部们，通过此次学习，能及时掌握基础性的心理调适方法，提升心理调适能力，以更加积极向上、昂扬奋进的状态投入到本职岗位中去，让快乐工作、幸福生活成为常态。

　　一名社区干部说：“居委干部要以最大的热情投入到工作中去，必须时刻调整好自己的心态，遇见居民要热情、接待居民要有感情、解决问题要有真性情，以民为本，激发内在自我动力，更好地为社区群众服务。”

　　一位乡镇事业单位管理人员说：“压力是一种感受，一种心理反应。事实上我们每一个人都有一定的压力，只不过各自感受的压力大小不同而已。今天这门课，让我对压力有了一个全新的认识。通过学习，从而正确调整自己的心态，让自己的负面情绪影响值降至自我控制的最低极限，努力保持积极健康的心态，认真对待每一天，妥善处理每一件事。”