那是朱桢在比乐中学读高三时，突然得了一场急病，由于气管分化变脆，造成吐血不止。父母十分惊慌，急忙将他送至医院。后经医生精心治疗及家庭调养，历经半年，朱桢终于病愈。这件事给朱桢敲响了警钟:健康是人的本钱，一旦失去的话，什么事都干不成。无论读书也好，或者将来工作也罢，都必须把健康放在首位，把身体练得棒棒的。只有这样才能肩负起建设21世纪新中国的重任。

　　朱桢出生于一个艺术之家。父亲是话剧制作人，母亲是昆曲武旦演员。朱桢从小就有艺术细胞，在上海市中学生朗诵和讲故事比赛中获过奖。他毕业于上海戏剧学院电视系，1998年到电视台工作。主持过节目有《in地带》、《东方新人》、《天地英雄校园行》、《欢乐总动员》、《勇者总动员》、《哈哈总动员》。在情景喜剧《老娘舅的儿孙们》中饰演斌斌，在《开心公寓》中饰演朱利安，等等。由于外形好，工作勤奋，又是个多面手，领导对他很信任，许多节目的担子都压到他身上。

　　朱桢酷爱体育，在读大学时，每天清晨他总要到校园里呼吸新鲜空气，练习长跑。有时还到健身房练习哑铃和杠铃。参加工作后，因工作繁忙，他改变了锻炼方式，坚持日行万步。他说:美国有氧运动之父肯尼恩·库珀博士倡导步行，只要每周走3次，每次走3200米，坚持数年，个人体质可以提高三分之一，心肌梗死则可减少

　　50%。

　　由于主持人外形上的需要，朱桢很重视对皮肤的保养，每天晚上临睡前都要做面膜和涂晚霜。有时脸庞的皮肤比较干燥，他就把水喷到脸上，使之滋润。每次演出结束，他卸妆工作做得特别彻底，唯恐留下的粉层伤害皮肤。

　　在饮食上，朱桢什么都吃，没有忌讳。早餐尤其吃得好，主要品种是牛奶、面包、鸡蛋等。他说早餐很重要，要提供支撑一个人一天工作所需的能量。有些年轻人不吃早餐，有违人的生理规律，对健康十分有害。平时，他还服一些复合维生素片和蛋白质粉。

　　孩子是父母的心头肉。朱桢的母亲对儿子十分关心，在家里订了一份健康报，看到有价值的文章便剪下来，推荐给朱桢阅读。平时总是关照儿子要根据气候变化增减衣服，多吃蔬菜水果，有了病应及时求医，不要耽误等。

　　谈到心理健康，朱桢说:精神状态对人的健康起着关键性作用。古人说:忧则伤身、乐则长寿。这是很有道理的。朱桢始终保持乐观情绪，不为一些小事而情绪波动，在工作中多看到别人的优点，少看别人缺点。

　　朱桢十分有进取性，他说:主持人是个杂家，应学习多方面知识。他坚持业余充电，看外国新电影，听世界最新音乐，向中国一些著名的主持人学习。