□石路

　　在今年9月份全国科普月活动期间，崇明区东平镇科协会同社区、有关部门结合居民日常生活开展“一个专题，一场科普”活动，吸引了许多乡镇群众参与。

　　为提升辖区居民对认知障碍的了解与关注、营造关爱认知障碍长者的社区氛围，日前，该镇科协与镇认知障碍支持中心联合举办“花开东平，识光同行”主题科普活动。活动邀请了崇明区“心感觉”心理咨询服务中心老师到此开展老年认知障碍专题讲座。镇域10多个新村、小区的老年代表闻讯赶来。他们中，有的身体健朗、老两口自行而去，有的走路不便、有子女陪同前往。授课的老师用家长里短的朴素语言，向到场的长者与家属讲解“认知障碍早期识别要点”“日常照护技巧”“情绪陪伴方法”，并详细科普“认知障碍预防知识”，帮助大家正确认识认知障碍疾病，减少误解与恐惧。现场，主办方与志愿者还组织老年朋友们开展“明信片寄语”活动。让老人们拿起笔，在明信片上写下温暖祝福的话语，随后投递进镇认知障碍支持中心的“专属邮箱”。这些七老八十的长者，有的激动写下“从现在起，祝全家健康与幸福”，有的挥笔留下“感恩这个时代，感恩美好生活”等话语。一笔一画、一字一句中，承载着许多老人对当下生活的真实感受与祈愿，同时也传递着他们对党和政府深切关怀的感激之情。

　　东平镇科协会还会同镇妇联组织开展了主题为“嗅觉疗愈——闻香愈己，芳疗身心”的科普活动。妇女代表们在氤氲香气中开启了一场放松身心、疗愈自我的芳香之旅。该活动由上海市妇联资源配送。特邀植物芳香理疗师、“馨享疗愈”手作导师授课。导师从“鼻子是情绪的后门”讲起，用极为生动的语言告诉大家：气味无须经过理性“审核”，便能直达大脑情感中心，瞬间唤起情绪记忆；身体的“油门”和“刹车”两套系统，也会被香气温柔调节。活动现场，姐妹们还学习了“4-7-8呼吸法”，在吸气、屏息与呼气之间感受深呼吸带来的松弛。讲课中，大家通过“精油—情绪”连连看，认识了薄荷、柠檬草、艾草、香茅等精油的独特功效，明白了“好闻的香气，就是在给身体发信号——多产点快乐，少响点警报”。理论辅导之后，进入手作DIY环节。在老师指导下，大家按配方亲手调配制作10ml精油喷雾：纯净水、75%医用酒精与精油在喷雾瓶中轻轻摇晃，化作提神醒脑、舒缓减压的专属香气。手作试品完成后，姐妹们还为各自的喷雾起上心仪的名字，把一份“悦己”的心意装进瓶中，带回家中。一位妇女代表对此次评价道：活动将“芳香疗法”与“心理疏导”相结合，帮助姐妹们缓解疲惫、调节情绪，使大家在不一般的香气中收获从容与内在的力量。